Aliment Dukan autorisé : le Maquereau

Envie de manger un bon Maquereau ?! Découvrez vite si cet aliment est autorisé et à volonté dans le régime Dukan. En PP ou PL, en conso, pour la stabilisation ou le jeudi PP vous saurez tout.

Aliments Dukan autorisés et à volonté :	MAQUEREAU

Le Maquereau est un poisson gras autorisé en :

PA	CROISIÈRE	PP	PL	CONSO	JEUDI PP	STAB
OUI	OUI	OUI	OUI	OUI	NON	OUI

Les protéines du Maquereau 

• Nombre de protéines disponible dans le Maquereau 23.9g
•  Poids moyen d'un Maquereau 600g
• Soit un repas d'environ : 6 x 23.9g = 143.40g de protéines.

Estimation. Veuillez vérifier le poids du Maquereau sur l'emballage ou à la pesée pour calculer au mieux le nombre de protéines contenu dans votre assiette.

Tableau Nutritionnel
Pour 100g ou 100ml
Protéines	23.9g
Glucides	0g
Lipides	17g
Acides Gras Saturés	4.54g
Vitamine prédominante
B12 (Cobalamines)	19µg
Minéral prédominant
Potassium	390g

Vous aimez les recettes à base de Maquereau ?! Alors ne vous en privez plus même au régime :-) et faites le plein de protéines !